아침해 정신건강의학과

수면장애

수면은 단순한 휴식 이상으로 일상 생활 동안 누적된 육체적, 정신적 피로를 풀고 재정비하는 시간으로 양질의 수면을 취하지 못할 시 심뇌혈관 질환에 취약해지고, 집중력 저하, 우울증, 불안장애 등으로 이어질 수 있습니다.

이러한 수면 장애는 다양한 종류가 있으며, 그 종류에 따라 다소 차이가 있지만 일반 인구의 약 30%가 경험할 정도의 흔한 질환입니다. 가장 흔하게는 수면 리듬이 흐트러져 있거나, 입면 혹은 수면 분절로 충분한 시간의 수면을 취하지 못하는 상태, 반대로 장시간의 수면에도 피로감이 회복되지 않는 상태, 혹은 수면과 관련된 행동 문제 등으로 일상 생활에 지장을 초래하는 것을 말합니다.